Nahrungsergänzungsmittel für Senioren: Wie Spermidin und Antioxidantien dich fit im Alter halten können

Wir alle wünschen uns ein aktives und gesundes Leben, unabhängig vom Alter.

Doch mit den Jahren stehen unsere Zellen vor neuen Herausforderungen:

• Die Regeneration verlangsamt sich, oxidativer Stress nimmt zu, und die ersten Anzeichen der Alterung werden spürbar – weniger Energie, ein schwächeres Immunsystem oder sichtbare Veränderungen an Haut und Haar.

Die gute Nachricht?

• Dein Körper hat auch im Alter die Fähigkeit, sich zu regenerieren. Wir zeigen dir, wie du ihn dabei mit den richtigen Bio-Nährstoffen auf natürliche Weise unterstützen kannst.

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Warum Nahrungsergänzungsmittel für Senioren die Zellgesundheit im Fokus haben sollten

Die Gesundheit unserer Zellen ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Sie bestimmt, wie effizient unser Körper Energie produziert, Krankheiten abwehrt und sich selbst regeneriert.

Mit zunehmendem Alter verliert unser Körper an Zellfunktionen, was die Hauptursache für den natürlichen Alterungsprozess ist.

Während junge Menschen beschädigte Zellen noch schnell ersetzen können, verlangsamt sich dieser Vorgang im Alter deutlich. Die Folgen sind besonders für Menschen ab 65 Jahren spürbar:

• Weniger Energie und schnellere Erschöpfung
• Schwächeres Immunsystem, höhere Infektanfälligkeit
• Nachlassende Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit
• Steigendes Risiko für altersbedingte Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Leiden oder Arthritis

Oft verlassen wir uns auf Medikamente oder machen unsere Gene für diese Veränderungen verantwortlich, anstatt frühzeitig gegenzusteuern.

Dabei wird gesundes Altern von vielen Faktoren beeinflusst¹:

• regelmäßige Bewegung,
• eine ausgewogene Nährstoffzufuhr und
• ausreichend Schlaf

Diese Aspekte können wir selber aktiv steuern, um unsere Lebensqualität zu verbessern und den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen.

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Den Alterungsprozess dort bekämpfen, wo er beginnt: direkt auf Zellebene.

Unser Beauty+Power Pulver kombiniert die Vorteile von natürlichem Spermidin und Antioxidantien in regionaler Bio-Qualität aus 100 % pflanzlichen Zutaten wie Apfel, Himbeere, Erdbeere, Weizenkeim und Hanfprotein.

Warum es dir und deinen Zellen besonders gut tut:

• Natürlich: Kein Chemielabor, sondern hochreine Pflanzenstoffe.
• Nachhaltig: 100% EU-Bio-zertifiziert, frei von Schadstoffen
• Einfach: Ideal für Smoothies, Joghurt, Müsli oder köstliche Desserts.

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Spaß an gesunder Ernährung im Alter mit dem Beauty+Power Rezeptbuch

Eine ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert sein – und darf vor allem Spaß machen! Mit unserem Beauty+Power Rezeptbuch erhältst du kreative Ideen, wie du das Pulver in deinem Alltag einsetzen kannst:

• Ein belebender Smoothie am Morgen
• Ein cremiger Latte mit frischen Beeren für den Nachmittag
• Oder ein leckeres Törtchen zum Dessert

Weitere kreative Ideen findest du in unserem Beauty+Power Rezeptbuch. Dieses erhältst du aktuell kostenlos zu deiner Bestellung dazu.

So kannst du deine Nährstoffe nicht kompliziert als Kapsel oder Pille, sondern genussvoll in Getränken und Mahlzeiten aufnehmen.

Das Beauty+Power Pulver ist besonders für Senioren ideal, weil es gezielt entwickelt wurde, um häufige Herausforderungen im Alter zu adressieren:

• Während bei vielen älteren Menschen das Hunger- und Durstgefühl abnimmt und Kau- oder Schluckbeschwerden die Nahrungsaufnahme erschweren, lässt sich das Pulver leicht in flüssige oder weiche Speisen integrieren.
• Zudem kompensiert es die nachlassende Darmtätigkeit und die geringere Nährstoffaufnahme, indem es hochverfügbare bioaktive Nährstoffe liefert. Zusätzlich unterstützen die pflanzlichen Ballaststoffe deine Nährstoffeverdauung.

Das Pulver bietet eine alltagstaugliche, effektive Lösung, um Zellschäden vorzubeugen und die Vitalität im Alter zu fördern.

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Nährstoff Wissenschaft - Spermidin: Der natürliche Zell-Booster im Alter

Spermidin, ein körpereigenes Polyamin, aktiviert die Autophagie – den „Reinigungsprozess“ deiner Zellen. Dabei werden beschädigte Zellbestandteile abgebaut und durch neue ersetzt.

Dieser Prozess spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellgesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter und kann altersbedingte Zellschäden verringern.

Mit zunehmendem Alter sinkt jedoch der Spermidin-Spiegel im Körper, was die Zellregeneration beeinträchtigen kann. Möglicherweise kann der sinkende Spermidingehalt im Blut bei Menschen älter als 60 Jahre auch als ein Biomarker für den Beginn kognitiver Beeinträchtigungen dienen. (Universität Greifswald, November 2022)

Eine gezielte Aufnahme über die Ernährung, z.B. durch Weizenkeime, oder hochwertige Nahrungsergänzung, kann diesen Rückgang ausgleichen und die Zellgesundheit unterstützen.. 

Spermidin im Fokus der internationalen Altersforschung: Schlüssel zur Langlebigkeit?

Spermidin steht weltweit im Fokus der Altersforschung, da es vielversprechende Eigenschaften im Hinblick auf die Förderung von Langlebigkeit und Gesundheit aufweist. Wissenschaftliche Studien befassen sich intensiv mit den positiven Effekten dieses natürlichen Polyamins auf verschiedene physiologische Prozesse.

Zu den Schwerpunkten der Forschung gehört:

• die potenzielle Fähigkeit von Spermidin, die Lebensdauer von Zellen zu verlängern. Dies geschieht vor allem durch die Förderung der Autophagie, einem zellulären Reinigungsprozess, der beschädigte Zellbestandteile abbaut und recycelt. Diese Mechanismen tragen zur Erhaltung der Zellfunktion und damit zur Verlangsamung des Alterungsprozesses bei.⁵ 
• Darüber hinaus wird Spermidin mit einer verbesserten Herzgesundheit in Verbindung gebracht. Studien legen nahe, dass es vor altersbedingten kardiovaskulären Erkrankungen schützen kann, indem es Entzündungen reduziert und die Funktion der Endothelzellen – der Zellen, die die Blutgefäße auskleiden – unterstützt.⁶ 
• Auch die Auswirkungen auf kognitive Funktionen und den Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen, wie Alzheimer und Parkinson, sind ein wesentlicher Teil der Spermidin-Forschung. Spermidin könnte dazu beitragen, die Gehirnleistung zu erhalten und den Abbau von Nervenzellen zu verlangsamen, indem es oxidativen Stress mindert und die Autophagie in neuronalen Zellen fördert.⁷

Die Vielzahl dieser Forschungsergebnisse unterstreicht das Potenzial von Spermidin als Schlüsselverbindung für gesunde Alterungsprozesse und nachhaltige Gesundheitsförderung.

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Wichtige Antioxidantien für ältere Menschen: Ein Schutzschild für die Zellgesundheit

Neben Spermidin spielen Antioxidantien eine entscheidende Rolle für die Zellgesundheit. Sie schützen deine Zellen vor freien Radikalen, die oxidativen Stress und damit Zellschäden verursachen können.² 

Eine ausgewogene Ernährung, insbesondere für Senioren, sollte daher ausreichend antioxidative Vitamine und Mineralstoffe enthalten:

Antioxidative Vitamine:

• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin A (als Beta-Carotin)

Antioxidative Mineralstoffe und Spurenelemente:

• Zink
• Selen
• Kupfer
• Mangan

Diese essenziellen Nährstoffe sollten über eine gesunde, ausgewogene Ernährung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht oder nur in geringen Mengen selbst produzieren kann.

Wichtig: Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, solltest du die zusätzliche Zufuhr dieser Nährstoffe mit deinem Arzt abklären. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben und deren Wirkung beeinflussen.

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FAQ zum Thema Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen

 

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Quellenangaben

^{1 Was bedeutet gesundes Altern? - FOCUS online}

^{2 Antioxidantien schützen unsere Zellen}

³ F. Madeo et al. (2018): "Spermidine in health and disease - PubMed (nih.gov)", Science, 2018 Jan 26;359(6374):eaan2788. doi: 10.1126/science.aan2788.

⁴ Mediterrane Küche: Leckere und gesunde Ernährung | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit

5 Spermidin: Das Wundermittel für ein langes Leben? - [GEO]

⁶ Medizinische Hochschule Hannover : Anti-Aging: Spermidin mindert Haarausfall und schützt das Herz

7 Spermidin zur Vorbeugung von Demenz? | Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) & Freitag K, Sterczyk N, Wendlinger S, Obermayer B et al. Spermidine reduces neuroinflammation and soluble amyloid beta in an Alzheimer's disease mouse model. J Neuroinflammation 2022 Jul 2;19(1):172. PMID: 35780157; GEO Accession viewer

⁸ „Essen gegen das Vergessen“: Im Pflegeheim Kindberg setzt man auf Spermidin - Mürztal

⁹ OA_Spermidin_Jarisch_OEAEZ-11_10.6.2024.pdf Studie Seniorenheime

¹⁰ Zinc related health claims | EFSA

¹¹ Manganese related health claims | EFSA

¹² Copper related health claims | EFSA

¹³ Phosphorus related health claims | EFSA

¹⁴ Vitamin D | Wirkung | Lexikon | Eucell

¹⁵ Microsoft Word - Informationsblatt Vitamin B12.docx

¹⁶ Folsäure | Wirkung | Lexikon | Eucell

 ¹⁷ Eisen | Wirkung | Lexikon | Eucell